Mis clases de Hatha Yoga están basadas en la serie Rishikesh, con un total de 14 ásanas más sus variantes.

Recuerda: el control del cuerpo es la clave para el control de la mente.Si praticamos regularmente, se reducirán los problemas respiratorios,digestivos y de presión arterial, así como eliminaremos el estrés y la tensión. Controlaremos al colesterol y se reduciremos los niveles de azúcar en sangre. Aumentará nuestra capacidad pulmonar, y al respirar mejor, con más calma y naturalidad,nuestra mente se apacigua, estaremos más tranquilos y equilibrados.Aprovecha este regalo que tenemos: nuestro maravilloso cuerpo, y así  purificarás tu mente y tu espíritu! En tus manos está el sentirte pleno.